s 4

Kaufland ten 4+1 jest ok i tanio. Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2014-05-13 21:02:43

Lidl filet z kurczaka 12,44zł. Biedronka filet z kurczaka 12,49zł. Biedronka 2x 1,75l Pepsi MAX 4,99zł. Zmieniony przez - Rorek w dniu 2014-05-19 14:12:13

Lidl 05.01 Szybkowar 6l 149zł elektryczna wyciskarka do cytusów 29.99 indukcyjna patelnia 28 cm 99zł waga analizująca wartości odżywcze 49.99 Sylikonowe garnki 600ml 21.99 1,8l 39.99 Zestawy pojemników próżniowych po 9.99 TESCO OD 08.01.2015 DO 14.01.2015 schab w plastrach 360g 4.99 mandarynki 2.85 kg szynka wieprzowa bk 11.99 szpinak liście [...]

NETTO od 2 do 8 marca pierś kury 11,79 do 4 kg tak że jak ktoś chce więcej to trzeba na parę razy latać :) Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2015-02-27 17:54:28

Polo-market 27.05-03.06 Żeberka trójkąty 8,99 wołowina miękka (co kolwiek to znaczy) 20,99 Gulaszowe wołowe extra 20,99 szponder wołowy 15,99 pręga wołowa 17,99 kaczka bez podrobów z szyją 8,99 kiełbasa podwawelska 8,99 polędwica łososiowa 15,99 (wędlina) ser żółty podlaski 13,99 pomidory gałązka 3,99 bazylia w doniczce 2,99 sałata lodowa 2,49 [...]

polomarket 1-7 łopatka BK 8,99 kiełbasa śląska premium 9,99 udziec/podudzie z kuraka 5,85 3-5.07. podudzia z indyka 6,99 3-5.07. golonka z indyka 7,99 brzoskwinie 3,49 ogórek szklarniowy 1,11 pieczarki 500g 2,99 kapusta włoska/pekińska/czerwona 1,99 mozzarella galbani 2,99 mleko w butelce MLEKOWITA 2% 1,89 kujawski 4,69 ketchupy kotlin 2,99 [...]

lidl 6-12.07.: rodzina pepsi 2x2L 4,99 (1,25/L) kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 150g 9,99 stek z łososia 29,9 9-12.07. filety z indyka 800g 12,99 (16,24/kg) krewetki czerwone argentyńskie 500g 24,99 makaron razowy 2,95 jogurty 8 zbóż/owocowe 150g JOGOBELLA 99gr wszystkie twarogi lidlowskie przynajmniej -25% carlsberg 4xpuszka 7,77 Zmieniony [...]

Kaufland 18-24.05.: Szynka wiep BK 10,99 (samoobsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) udka/podudzia z kuraka 4,99 (obsługa, sobota-niedziela) udziec wołowy BK 24,95 (obsługa) mięso z udźca indyka 12,99 (obsługa) makrela tusza patroszona 12,99 (samoobsługa) ziemniaki wczesne 2,22/kg pomidor 3,95/kg brokuł 2,79/szt papryka czerwona 7,79/kg melon [...]

Niestety ale na tą chwilę nic innego nie znalazłem bylo w lidlu i biedrze na promo chyba po 9,80zl, bez skory kosci, mostka, luks, nawet woda niewyciekala a zawsze sprawdzam na grilu elektrycznym ile syfusie wylewa. a ostatnio kupowalem maselko 200g za 3,99zl w tesco, nie bylo w gazetce, a obecnie jest za 4,49zl za 200g do dostania jakby komus [...]

Kurak 9,95 kg Piers indyka 16,90 kg Wszycho w lidlu :) Zmieniony przez - ZlotyGral w dniu 5/4/2018 9:30:37 PM

Dzis bylem i kupilem kilka opakowan, fakt na ich stronie nie ma takiej promocji, dziwne. W biedce tez byl tanszy kurak i chyba nadal jest nizsza cena, jak dobrze pamietam to do 7.04 miala potrwac promocja. Na pewno bedziesz nadniach na zakupach to zerknij :) Zmieniony przez - ZlotyGral w dniu 5/4/2018 10:48:44 PM

Ja właśnie z dziewczyną i siostrą 4 kursy zrobiliśmy %-) każdy po 2kg do auta i nawrotka z powrotem do sklepu %-) zawsze to 80zł więcej w kieszeni :-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2018-08-24 15:27:12

Leclerc filet po 10,99 niestety promo jednodniowe tylko dzisiaj /SFD/2019/4/11/73feef417c6242baa5db694ab36dc049.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-11 13:38:38

No więc... Brzuszek rośnie, bo masz bardzo dużo węgli w diecie, chociaż jeszcze musisz się przyznać, czy wszytsko ważone jest przed gotowaniem, czy po Z ustaleniem rozkładu BWT i kaloryczności się wstrzymamy jeszcze, dopóki nie zobaczę Twoich zdjęć. Niemniej, białka i tłuszczu musi być dużo więcej Możesz jeść zupełnie wegetariańsko, ale to [...]

1. czemu najpierw nie skonsultowales tej nie przemyslanej decyzji? 2. jesli miales 10 deki i bijesz ja co 5 dni to za malo masz tej deki i przerywasz ja w szczytowym stezeniu 3. czemu tesc dopiero po 5 dekach? 4. jaki tesc? 5. po co zaczynales cykl skoro z zalozenia nie planowales trzymac diety? 6. cykl z dupy nie ma co opisywac Zmieniony przez - [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporoo lat ale z przerwami niestety 6. DIETA: (na cyklu bedzie wiecej) -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I-meta,II-meta + test 8. TRENING: ostry 4 dniowy pfs lub split podwojnie [...]

DZIEŃ 1 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Jak widać powyżej od dzisiaj zaczynam suplementacje Flex fit. Czekałem z tym do początku tygodnia :) Przedstawię może dla osób które nie czytały naborów dlaczego postanowiłem zgłosić się do testu ponieważ uczestniczenie w nim nie było przypadkowe. Głównie borykam się z skrzywieniem kręgosłupa które w życiu [...]

DZIEŃ 5 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Może dzisiaj przytoczę moją przykadowa dietę stosowana dzisiaj w dzien treningowy: 7:15 30g białka + 200ml mleka 0.5% 9:30 100g płatków owsianych górskich + 50g orzechów włoskich + 1 banan 13:30 2 bułki żytnie + 4 jajka 17:00 100g ryzu + 150g piersi z kurczaka smazonej na oliwie z oliwek + 200g marchewki (1,5h przed [...]

nic nie zrobiłem tylko ide tam z własnej woli.przez dwa miechy nie bede mial dostepu do siłki ale potem juz bede mógł chodzic na siłownie jednak przemyslałem sparwe i dałoby rade wziąść teśia ale tylko jeden strzał w tygodiu bo częstszych zastrzyków niedam rady robić w tch warunkach a na samych mietach raczej duzo nie zrobie bo z tego co wiem to [...]

z tym workiem i pompkami wydaje mi sie ze to nie za dobry pomysl... nie od dzis wiadomo ze miesnie rosna po treningu w czasie odpoczynku. no chyba ze chcesz wyrobic sobie wytrzymalosc.ale mozliwe ze to moze byc dobre dopelnienie treningu. odnosnie tych cwiczen to napewno czesc z nich mozna zastopic jakimis innymi ale nie jestem pewien jakimi. nie [...]